健康生活

女性の尿漏れはよく耳にします。

くしゃみをした時にチョロっと出たとか、力を入れた時に漏れちゃったとか。

でも男性にもちょっとした尿漏れの経験や心配がありますね。

とくにトイレに行っておしっこをした後に。

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朝起きると息が臭う！

ある時いきなり自分の息が臭いと感じることがある。

変なものを食べた覚えはないのにきつい臭いがする…。

自分ではなかなか気づきにくい口臭。

この口臭の原因となるのはひとつではありません。

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胃がシクシク痛む、食べすぎて重苦しい、胃酸がこみ上げてきて気持ち悪いなど、胃に関するトラブルは色々です。

もともと胃の弱い人も食べ過ぎる人も、ツボの刺激で食欲や胃弱をコントロール。

一見すると胃とは関係なさそうな場所にあるのに、普段から刺激していれば胃弱の人でも胃が健康になっていくツボがあります。

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睡眠は大切ですね。

眠る時間が少ないとからだのだるさも取れないばかりか頭もすっきりしません。

「昨日の今頃はなにやってたかな？」なんて、記憶が曖昧になってくることも。

物忘れの原因のひとつに睡眠不足があります。

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人間の脳は見聞きしたこと、体験したことが必要な情報かそうでないかを判別し、重要ではないものはさっさと捨ててしまいます。

そして必要なものは記憶の中にしまいこんでくれますが、それでもさほど使わなくなった情報や重要度が低くなってきたものは奥底にしまいこむようになっています。

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