健康生活

胃がシクシク痛む、食べすぎて重苦しい、胃酸がこみ上げてきて気持ち悪いなど、胃に関するトラブルは色々です。

もともと胃の弱い人も食べ過ぎる人も、ツボの刺激で食欲や胃弱をコントロール。

一見すると胃とは関係なさそうな場所にあるのに、普段から刺激していれば胃弱の人でも胃が健康になっていくツボがあります。

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ちゃんとご飯を食べているのに３日も便がでない。

毎日出てるのになんだかお腹が重い。

スッキリした感がなく、まだなんか残っているみたい。

などなど。

これらが当たり前になっているのは、あまりいい状態とはいえません。

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冷え性は血液が末端まで行き届かない、血流の悪い状態であるとされています。

つまり血流をよくしてやると、自然と冷え性は改善されるわけです。

血流が悪いのは末端の血管が収縮して血がスムーズに流れなくなっているということ。

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眠りたいのに眠れない時はあるもんです。

でもあまり何日も続くと、不眠症という病気につながります。

悪化して不眠症になる前になんとか解消したいときは、ツボを押してみるのも効果があります。

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夏バテの原因は、暑さによる睡眠不足や、エアコンの効きすぎた部屋に長時間いることで起きる自律神経の乱れ。

自律神経の働きを正常に戻すことが夏バテによる不調の改善策です。

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