睡眠不足 - 健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快！

2017年03月14日（火）

睡眠は大切ですね。

眠る時間が少ないとからだのだるさも取れないばかりか頭もすっきりしません。

「昨日の今頃はなにやってたかな？」なんて、記憶が曖昧になってくることも。

物忘れの原因のひとつに睡眠不足があります。


管理人：かいり

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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