健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

あくびはなぜ起きる?運動中や眠くなくてもでるのは病気?

 


眠くなるとあくびが出るのは小さい子供でも知っています。

 

退屈なときのサインとして受け取られることもあるので、人前でうかつにできないものですが、運動しているとき、集中しようとしているときにも出ることがあります。

 

私も運動しているとあくびが出ることがあり、別段疲れてるわけでもないのに不思議だなと思っていたんですが…

 

どうやらあくびって、もう休んだほうがいいよという合図で出るもんじゃなかったんですね。


夜寝ているときに歯が痛い!虫歯じゃないのになぜ痛む?

 


夜、寝る前までなんともなかったのに、眠りについてからひどい歯の痛みで目が覚めたと言う経験、私はこのあいだ初めてしました!

 

こんな深夜に虫歯!?と焦りましたが、痛みに耐えながらも再入眠して、翌朝起きたら…痛みは嘘のようになくなっていました。

 


花粉症で鼻の中が切れてるように痛い!?原因は…乾燥?

 


鼻をかんだときやくしゃみを抑えようとして鼻をつまんだときなど、そのときだけの一時的なものではなく、怪我をしたように鼻の中にずっと痛みを感じる…

 

私はこれ、花粉症で鼻水の止まらないことが長く続いたときに起こります。

鼻血は出ないのに、鼻の奥が切れてるような痛みが何日も続くんです。


毛細血管が消える!ゴースト化して減る血管対策

 


全身に張り巡らされている毛細血管は弱ってくると、血管そのものは存在するのに血液がほとんど流れない状態になったり、やがてその血管が消えてしまうことがあります。

 

毛細血管のゴースト化現象が起きるわけです。

 


笑うと免疫力が上る?笑いの健康効果

 


むかし、笑って過ごしていると幸せになれるとか病気にならないという話を聞いたことがあります。

 

たかが笑うだけでそんなこと…

 

と、にわかに信じられないことでしたが、笑うという行為がそれだけの効果をもたらすのにはちゃんとした根拠があったんです。


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管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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