精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!
物忘れを減らそう・記憶力を高める簡単トレーニング
人間の脳は見聞きしたこと、体験したことが必要な情報かそうでないかを判別し、重要ではないものはさっさと捨ててしまいます。
そして必要なものは記憶の中にしまいこんでくれますが、それでもさほど使わなくなった情報や重要度が低くなってきたものは奥底にしまいこむようになっています。
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