健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

パソコンによる目の疲れを簡単手軽に解消する方法

 


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仕事でパソコンを使う人は多いはず。
OLさんだって一日パソコンとにらめっこなんて今じゃ普通ですね。

 


魚の骨が喉にのこってる?チクチク違和感があるときの対処法

 


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魚によっては細かい骨がぎっしりついたものも多くありますね。

 

アジやイワシ、ししゃもにサンマ、うなぎ、ハモなど、小骨が多くて取りきれない魚がいっぱい。
中でもうなぎやハモなどは細かく骨切りをしたものを食べたり、ししゃもなんかはそのまま丸かぶりです。


静電気を取る方法と除去グッズ・体にためないようにするには

 


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冬になるとドアノブを触るのに勇気がいる。
容赦なく襲ってくる静電気。

 

手を近づけただけでバチッとくる、あの感覚が怖いという人は結構多いハズ!


寝るときにしてはいけない寒い時期のNG行動5選

 


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寒い季節は布団が冷たい!

寝室も冷蔵庫のよう、寝ても寒すぎて目が覚める、と言った理由で重装備・完全防寒で布団に入ることもあると思います。

 

でも、寝ている間は無防備なので、やり過ぎると知らないうちにからだに悪影響を及ぼしていることもあるんです。


手っ取り早く体を温める超簡単な方法7選

 


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午前中はそうでもなかったのに午後から急に冷えてきた。

 

部屋にいるとまるで冷蔵庫のよう。

 

外にいると、風も強くなって冷気で体が痛寒い!

 

と言う時、すぐにでも体を温めたいってなりますよね。

でも、そばに暖房器具がないと絶望的…というわけでもないです。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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