健康生活

掃除をしていると前傾したままの不安定な姿勢になっているなんてことありませんか。

高いところから低いところと、背中や腰を曲げたり伸ばしたりすることが多く、しばらくかがんだままの同じ姿勢が続くことも多いですね。

Tweet

腰が痛くなることを「腰痛」と一言でいいますが、これは一つの病気や病名をさすのではありません。

腰痛とは様々な原因から起こる症状の総称のこと。

そして腰の痛みがあるからと言っても、原因が腰そのものにある場合ばかりではありません。

Tweet

腰痛って突然来ますね。

突然といっても、ぎっくり腰みたいなのじゃなく、さっきまでなんともなかったのに急にダル痛くなってきた、だんだん痛みが増してきたって感じのやつです。

もう何が原因かもわからないくらい急に痛くなってきます。

Tweet

重いものを持ち上げたり長時間同じ姿勢でいることによって負担がかかり、腰に痛みを感じるようになっていたなんてことありませんか。

無理な体勢をとり続けたり、毎日毎日腰に負荷がかかる行動をしていると、知らず知らずのうちに腰の筋肉疲労が蓄積されていくんです。

Tweet