健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

胃の調子が悪いのは疲れなんかじゃない!痛い原因はアイツだ

 


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胃の調子が悪いとか、胃が痛いとか…ムカムカして食欲もなくなってきたと感じても、一時的なストレスや夏バテが原因と思って放っていませんか?


お酒を飲んで筋肉痛?少量でも毎日飲むのはやめたほうがいい?

 


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飲み会で深酒をした同僚が、次の日「腕と足が痛い」と言ってました。

なんだか疲れたようにダル痛いらしく、揉んでもさすっても良くならないそうで。


飲んだらするな・するなら飲むな!アルコールが筋肉に及ぼす影響

 


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暑い日が続くとついつい飲んでしまいがちになるビール。
特に運動して汗をかいたあとのビールは格別です。


早く乾かす部屋干しのコツ・洗濯物のニオイ対策!

 


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雨が降っていても洗濯物はたまっていきますね。

 

そんなときはどうしても部屋の中に干さないとしようがない。

でも部屋干しすると、ニオイが…


簡単実践!足指を動かす・広げることで得られる健康効果

 


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歩くとき、かかとと母指球だけを使ってる人って、結構多いんじゃないでしょうか?

 

硬い靴を履いて1日歩きまわる現代人は、特に足指を使うこともありません。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

〈健康すっきり生活館とは〉 〈自己紹介〉

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