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お酒を飲んで筋肉痛?少量でも毎日飲むのはやめたほうがいい?

飲み会で深酒をした同僚が、次の日「腕と足が痛い」と言ってました。
なんだか疲れたようにダル痛いらしく、揉んでもさすっても良くならないそうで。
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