健康生活

暑さのせいでからだが疲労し、単にやる気がおきないだけじゃなく、ホントにだるくて動けなくなる夏バテ。

暑いから食欲がなくなる、寝不足になる、体力が落ちる、いつまでも疲れがとれないといった、負の連鎖に陥ります。

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暑い日が続くとからだがだるくなって食欲も減退します。

そのうち疲労感がどっと出て動くのも億劫に。

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以前、夏の暑い日に、急に咳き込んで止まらなくなりました。

からだはなんともないのに咳だけがでます。

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二日酔いで頭が痛い、からだがだるい、気分が悪いという人は、起きてすぐに水を飲むんじゃないでしょうか？

体内のアルコールを水で薄めりゃつらいのが治まるとか、水を飲んだらさっぱりするからという本能的な行動ですね。

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１人で飲んでいるときはそうでもないのに、みんなでワイワイ楽しく飲んでると、ついつい深酒して次の日まで頭が痛い・気持ち悪いなんてことありませんか？いわゆる二日酔いってやつですね。

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