精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!
お酒を飲んで筋肉痛?少量でも毎日飲むのはやめたほうがいい?
飲み会で深酒をした同僚が、次の日「腕と足が痛い」と言ってました。
なんだか疲れたようにダル痛いらしく、揉んでもさすっても良くならないそうで。
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飲んだらするな・するなら飲むな!アルコールが筋肉に及ぼす影響
早く乾かす部屋干しのコツ・洗濯物のニオイ対策!
簡単実践!足指を動かす・広げることで得られる健康効果
歩くとき、かかとと母指球だけを使ってる人って、結構多いんじゃないでしょうか?
硬い靴を履いて1日歩きまわる現代人は、特に足指を使うこともありません。
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嫌なことをさっさと忘れるにはどうする?頭の中から追い出す方法
誰もがいつまでも憶えてなんかいたくない、そうそうに忘れてしまいたい嫌なことってありますよね。
いや、人によっては初めからなかったコトにしてしまいたいことだってあるはず。
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