健康生活

病原菌やウイルスから身を守る最善策。

それは免疫力を上げること。

免疫細胞が集中しているのが腸。
この腸内に悪玉菌が増えると体調も悪くなり、病気にかかりやすくなります。

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職場でおたふく風邪の人が出た！

おたふく風邪って子供がかかる病気なんじゃないの？

大人になってもうつることってあるの？

と思う人は多いでしょう。

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身近でインフルエンザにかかった人がいる。
予防接種していないけど大丈夫かな。
鼻水出てきたけど、これってインフルエンザなの？

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普段なにげなく捨ててしまっている野菜や果物の皮。

でもじつは、皮には実の何倍もの栄養素が含まれているものもあります。

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花粉から身を守るためにはマスクやメガネ、帽子などが効果的。

でも、そもそも花粉の飛散時期には無用な外出は控えるのが吉。

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