物忘れ - 健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快！

2017年03月14日（火）

睡眠は大切ですね。

眠る時間が少ないとからだのだるさも取れないばかりか頭もすっきりしません。

「昨日の今頃はなにやってたかな？」なんて、記憶が曖昧になってくることも。

物忘れの原因のひとつに睡眠不足があります。

2017年03月10日（金）

人間の脳は見聞きしたこと、体験したことが必要な情報かそうでないかを判別し、重要ではないものはさっさと捨ててしまいます。

そして必要なものは記憶の中にしまいこんでくれますが、それでもさほど使わなくなった情報や重要度が低くなってきたものは奥底にしまいこむようになっています。

2017年03月02日（木）

まだ若いうちから、いつも顔を合わせている人の名前を忘れてしまうとか、やらなきゃいけない大切なことをすっかり忘れてしまっていたとか…

こういった物忘れが多いと、深刻になって、ひょっとして認知症なんじゃ…と心配する人が結構多いようです。


管理人：かいり

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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