健康生活

朝から暑くてけだるいなと感じたとき、冷水シャワーを浴びると目覚めもすっきり、気持ちいいし健康にも効果的と言われています。

これは私もメリットなど考えずにずっとやってたことなんですが、調べるうちにいろんないいことがあったんだなあと、改めて知りました。

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秋がきて涼しくなったのに、いまだにからだが重だるい。

食欲もないし朝もだるくて起きられないといった症状が続いていませんか？

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熱中症は陽のさしている日中になりやすいイメージがありますね。

でも実は、日差しに関係なく起こる症状なんです。

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外出時、さっきまで天気が良かったのに、急に暗くなってゴロゴロ鳴り出したという経験はあるはず。

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まさか自分が！？と、なってみて初めて気付く人も多いようです。

とくに65歳以上の高齢者に多い熱中症。

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