冷水シャワー - 健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快！

2016年08月07日（日）

朝から暑くてけだるいなと感じたとき、冷水シャワーを浴びると目覚めもすっきり、気持ちいいし健康にも効果的と言われています。

これは私もメリットなど考えずにずっとやってたことなんですが、調べるうちにいろんないいことがあったんだなあと、改めて知りました。


管理人：かいり

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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健康生活