精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!
エアコンなしで夏を乗り切る暑さ対策
エアコンないし暑いから、キンキンに冷えたジュースやかき氷、アイスクリームをいっぱい飲み食いして涼しくなろう!
なんて思っていると、おなかをこわすだけじゃなく、想像もつかない病気になってしまうこともあります。
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エアコン使わず頭を使え!クーラーなしで部屋を涼しくする方法
エアコンは高くて買えないとか、あってもしょっちゅう使うのには抵抗のある人もいるでしょう。
実際、エアコンに慣れてしまうと体調を崩しやすくなるので、私はあまりクーラーとしての機能は使いません。
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体温を下げる食べ物で暑さをしのぐ方法
暑いときに冷たいジュースやアイスを食べると気持ちいいですね。
冷蔵庫で冷やした麦茶なんか、ついつい一気飲みしてしまいます。
でも、それだと暑さしのぎは一時的。
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砂糖より優れたはちみつの栄養分と効果・効能
子供の頃からよく知ってるけど、その効果・効能についてあまり知られていないはちみつ。
濃度・粘度も高いので、食べたり飲んだりしたら太ってしまうというイメージが強いんじゃないでしょうか。
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タグ :はちみつ
寝てるときに足がつる原因と超簡単こむら返りの対処法
運動中たまに足がつることがあります。
ふくらはぎの筋肉が収縮・痙攣して起こるこむら返りというやつですね。
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