健康生活

疲れたら糖分？

確かにそうも言われていますが、糖分、いわゆる甘いものは脳の疲労を和らげるにはいいですが、からだ全体（筋肉）の疲労回復にはむきません。

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汗をかいたら水分補給。

私は自分でオリジナルドリンクを作って飲んだり、ジムに持ってったりしています。

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糖分の摂りすぎ、というのは若いときには気になりませんが、歳を重ねるにつれだんだん気になってきます。

まず糖尿病。

そして、ダイエットしたいと思っている人の間では、太る原因が血糖によるものだというのは常識にまでなっいていますね。

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トイレに行ったらおしっこに泡が！

泡が立つってことは糖分が出てるってこと？？？

もしかして糖尿病かも！？と、びっくりしてしまうかもしれません。

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朝起きて一番のおしっこは黄色い。

と、いうのは誰もがよく知っていることですよね。

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