健康生活

仕事をしているときに事故にあった・怪我をしたというときに治療費や休業の補償をしてくれるのが労働者災害補償保険、通称労災（保険）ですね。

足をくじいたとか転倒して怪我したとかなら降りる労災保険が、なぜか介護士が訴える痛みで多い腰痛に関しては認められにくいという話を耳にします。

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からだの機能が衰えてくる高齢者ともなると、外より自宅のほうが安全だとは言い切れません。

実際、自宅で起こる高齢者の事故は外での事故を上回ります。

高齢者の家庭内の事故と聞いて思い浮かぶのは、転倒・転落であったり食べ物の誤嚥であったりします。

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冬場、寒い時期のお風呂では、室内や脱衣所、そして湯船との極端な寒暖差から心筋梗塞や脳梗塞などの発作による死亡事故が多く発生します。

入浴中に心臓麻痺を起こした・脳卒中で亡くなった、というニュースを見ることも多いと思います。

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日常生活の中で、嫌でも体内に発生してしまう活性酸素。

ウイルスや病原菌と戦う活性酸素はからだに必要不可欠なものです。

ところが必要以上に多くなると、からだを酸化させてしまうという害をもたらします。

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健康診断だけでは見つけにくい血圧の上昇。

高血圧は血管に関する様々な障害を引き起こします。

高血圧予防にはまず、自分の血圧の変化を知ること。

そのためには毎日チェックしておくことが大事ですが、家庭用だとうまく測れないという声もあるようです。

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