健康生活

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精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

高血圧をチェック!血圧計の正しい測り方

 


健康診断だけでは見つけにくい血圧の上昇。

 

高血圧は血管に関する様々な障害を引き起こします。

 

高血圧予防にはまず、自分の血圧の変化を知ること。

 

そのためには毎日チェックしておくことが大事ですが、家庭用だとうまく測れないという声もあるようです。


蚊に刺されやすいのは血液型?それとも体質のせい?

 


子どもの頃、蚊に刺されやすい血液型があるって噂が広まったことがあります。

 

大人が聞いたら、そんなことあるわけないだろうと思ってしまいますが、もしそれが本当なら一体どうやって蚊は血液型を判別してるのか、ちょっと興味深いところではあります。


魚の寄生虫アニサキスで起こる食中毒の症状と予防

 


日本人の大好きな、お刺身や寿司。

 

私はとくに、サケのお刺身や鯖のお寿司が大好きです。

 

でも困ったことに、それらを始め食卓に並ぶポピュラーな魚には、食中毒を引き起こす見るのもおぞましい寄生虫・アニサキスがひそんでいることがあります。


やっぱり免許返納?認知症だけが原因じゃない高齢ドライバーの事故

 


高齢化が進んで高齢ドライバーの数も年々増えています。

そのせいか高齢ドライバーの事故がニュースになることが多いですね。

 

高齢者マークの運転者が事故を起こすと、認知症で正しい判断がしづらくなっていると思われることもあるようです。


自宅でできる炭酸風呂で疲労回復!アロマでリラックス

 


1日の疲れを取るのにいいのはやっぱりお風呂につかることですね。

 

硬くなった筋肉をほぐして血行を良くし、からだも気分もすっきりリラックスできます。

 

肉体的疲労だけでなく、ストレスも和らぐので、冬場だけでなく夏でもお風呂は欠かせません。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

〈健康すっきり生活館とは〉 〈自己紹介〉

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