健康生活

眠くなるとあくびが出るのは小さい子供でも知っています。

退屈なときのサインとして受け取られることもあるので、人前でうかつにできないものですが、運動しているとき、集中しようとしているときにも出ることがあります。

私も運動しているとあくびが出ることがあり、別段疲れてるわけでもないのに不思議だなと思っていたんですが…

どうやらあくびって、もう休んだほうがいいよという合図で出るもんじゃなかったんですね。

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夜、寝る前までなんともなかったのに、眠りについてからひどい歯の痛みで目が覚めたと言う経験、私はこのあいだ初めてしました！

こんな深夜に虫歯！？と焦りましたが、痛みに耐えながらも再入眠して、翌朝起きたら…痛みは嘘のようになくなっていました。

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鼻をかんだときやくしゃみを抑えようとして鼻をつまんだときなど、そのときだけの一時的なものではなく、怪我をしたように鼻の中にずっと痛みを感じる…

私はこれ、花粉症で鼻水の止まらないことが長く続いたときに起こります。

鼻血は出ないのに、鼻の奥が切れてるような痛みが何日も続くんです。

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全身に張り巡らされている毛細血管は弱ってくると、血管そのものは存在するのに血液がほとんど流れない状態になったり、やがてその血管が消えてしまうことがあります。

毛細血管のゴースト化現象が起きるわけです。

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むかし、笑って過ごしていると幸せになれるとか病気にならないという話を聞いたことがあります。

たかが笑うだけでそんなこと…

と、にわかに信じられないことでしたが、笑うという行為がそれだけの効果をもたらすのにはちゃんとした根拠があったんです。

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