健康生活

糖分の摂りすぎ、というのは若いときには気になりませんが、歳を重ねるにつれだんだん気になってきます。

まず糖尿病。

そして、ダイエットしたいと思っている人の間では、太る原因が血糖によるものだというのは常識にまでなっいていますね。

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トイレに行ったらおしっこに泡が！

泡が立つってことは糖分が出てるってこと？？？

もしかして糖尿病かも！？と、びっくりしてしまうかもしれません。

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朝起きて一番のおしっこは黄色い。

と、いうのは誰もがよく知っていることですよね。

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運動中たまに足がつることがあります。
ふくらはぎの筋肉が収縮・痙攣して起こるこむら返りというやつですね。

こむら返りが起きるのは、なにも運動中だけではありません。

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運動中キューッとつってしまう足。
ふくらはぎが特につりやすいですね。

コレ、俗にこむら返りと呼ばれています。

放っておくとどんどん筋肉が縮まって痛みは増すばかり。

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