健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

指の皮を噛むのや剥く癖がやめられない!治すにはどうする?

 


とくに意識しないのに、気づいたら自分の指を噛んでいたり指の皮を剥いていたりして、指先がガタガタに。

 

爪を噛む癖とおんなじで、指の皮を噛む癖をもった人も多いですね。

 

私、子供の頃から爪も噛みますが、指の皮を噛んだり剥いたりもします。

 


やめたいのにやめられない!爪を噛む癖を治すには?

 


爪を噛む癖を持つ人は多いんじゃないでしょうか。

 

短すぎるのやガタガタの爪なんて、じっくり見られるのは恥ずかしいですね。

 

やめたいと思っているのに、無意識のうちに噛んでしまっているのでいつまでたってもやめられない。


着るだけで日焼け予防になるラッシュガードの効果

 


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もともとサーファーが着るものだったラッシュガード。

今では老若男女問わず、サーフィンしない人までもが着るようになりましたね。


男性でも気になる!顔のたるみやしわの原因は食べ物?

 


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からだが劣化して機能が衰えていくのは、からだが酸化していくからというのは知ってたけど、見た目が老けていくのはからだの糖化が原因らしい。

 

糖化?

 

 

へへえ、初めて知りました。


白髪は治る?色が抜ける原因と予防法・食べ物で中から改善

 


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最近急に白髪が増えてきた気がする。
白髪があるだけで、ものすごく老けて見えるようになった。

 

いつまでも若々しくいたいというとは誰しも思うところでしょう。

でも白髪があるだけで、気持ちは若くても見た目が老けて見えたら気持ちも落ち込んできますよね。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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