健康生活

ある日突然高い発熱や頭痛、筋肉痛などの症状がでるインフルエンザ。

たとえその自覚症状がなくても、ウイルスが体内に潜んでいるだけで他人にうつってしまうこともあります。

感染力も高いので、うつしたりうつされたりに注意しないといけません。

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インフルエンザには、大きくわけてＡ型・Ｂ型・Ｃ型の3種類が存在します。

世界的に大流行し、恐れられているのはＡ型です。

Ｃ型はほとんどかからない・かかってもごく軽いものなのであまり心配には及びません。

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休憩時間ならともかく、仕事の合間に仮眠なんてもっての外だ！と感じる人は多いはず。

でも、眠い時にはちょっと目を閉じリラックス。

そのまま少しの時間意識を飛ばしたほうが効率アップに繋がることもあり、仕事時間中の仮眠も推奨している会社もあるようです。

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突然咳が出て止まらなくなる。

風邪にしちゃ咳き込みが激しいし、しつこいくらいに長く続く。

なにか怖い病気かと思ったら、じつは…

なってみて、初めて冬の花粉症というのがあることを知りました。

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薬局で処方薬をもらったら、食前や食後と書いてありますね。

食後の場合なんか、「30分以内に服用してください」とあります。

私が子供の頃など、食後すぐにではなく、食べて30分ほどしてから飲むように言われていた記憶があります。

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