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病気や疲れ知らずの、健康で楽しい毎日の生活を送るための情報を発信するサイトです。

早期発見と予防が大事!軽度認知障害とは何だ!?

 


顔は知ってるのに、その人の名前が思い出せない。

なにをしようとしてたんだっけ?と思うことが多くなってきた。

約束してたのにすっかり忘れてたなんてことがしばしばある。

 

こういったことが続くのは単なる歳のせいではなく、軽度認知障害かもしれません。


詰まる前に押して出せ!簡単にできる便秘解消のツボ指圧

 


ちゃんとご飯を食べているのに3日も便がでない。

毎日出てるのになんだかお腹が重い。

スッキリした感がなく、まだなんか残っているみたい。

 

などなど。

これらが当たり前になっているのは、あまりいい状態とはいえません。


トイレの我慢は便秘のはじまり・便意の喪失に注意!

 


便意があってもトイレにいくのをつい我慢してしまう人、多いんじゃないでしょうか。

 

朝起きてから少しの間でもリラックスする時間がとれないと、便秘になりやすいうえに、からだのバランスによくないと言われています。

 


かゆくても冷やすのはダメ!?寒冷じんましんの原因と対処

 


寒い冬場、突然肌にかゆみを感じ、見たら赤いブツブツができていたり、ミミズ腫れになっていたり…

 

冬だからしもやけかなと思いがち。

 

でもひょっとしたら、それはじんましんの一種、寒い・冷たい等の状態が原因で起こる寒冷じんましんかもしれません。

 


自宅でできる炭酸風呂で疲労回復!アロマでリラックス

 


1日の疲れを取るのにいいのはやっぱりお風呂につかることですね。

 

硬くなった筋肉をほぐして血行を良くし、からだも気分もすっきりリラックスできます。

 

肉体的疲労だけでなく、ストレスも和らぐので、冬場だけでなく夏でもお風呂は欠かせません。


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管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活のホーム長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

 〈ごあいさつ〉

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