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病気や疲れ知らずの、健康で楽しい毎日の生活を送るための情報を発信するサイトです。

痛くて歩けなくなる!外反母趾の原因と予防

 


Print靴を履くと決まって親指の付け根側面が痛くなる…

 

なんだか自分の足って他の人と形が違う…

 

そう気づきはじめたら、外反母趾を疑ってみましょう。

 

外反母趾とは、足の指、とくに親指の曲がり(変形)が、長い時間をかけて積み重なって起こる病気です。

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睡眠不足で病気になる!?知らないと怖いからだへの影響

 


7c1e42ccc1926814a24b5108de39dd0b_s睡眠は疲れをとるためにあると思っていませんか?

確かに眠ると疲れはとれますが、睡眠の効果はそれだけじゃありません。

 

記憶を定着させたりからだの機能を修復したり、そして病気を治したりと、非常に複雑で様々なことが睡眠によって行われているんです。

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雨の日だるいのは気分的なものじゃない!低気圧で体調不良が起こる?

 


all雨の日に体調が悪くなることが多い。

 

からだがだるくなったり重くなったり頭痛がしたりするのは気分的なもの?

 

いえいえ、実は天気と体調には大きな関わりがあるんです。

 

雨の日や曇天のときには気圧が低くなりますね。

 

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白内障は進行すると失明する!?原因は紫外線!

 


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白内障とは若い人でもお年寄りでも、誰もがなる可能性のある目の病気です。

 

そんな、誰もが簡単になってしまう原因とは一体なんなんでしょう?

 

ひとつには普段当たり前のように浴びている太陽光・紫外線が挙げられます。

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ぐっすり眠る方法・10+1のコツ

 


470951仕事がある、学校がある、スケジュールが決まっているという場合、それに合わせて睡眠時間をとらないといけません。

 

決められた時間内に眠るなんて難しい、うまく寝ることができないよというとき、活用してほしいちょっとした睡眠導入のコツがあります。

 

今回はぐっすり眠るための方法として、10のコツをご紹介します。

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