肩甲骨はがし - 健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快！

2016年09月25日（日）

同じ姿勢のまま長時間過ごしていると、肩がこったり腰が痛くなったりしますね。

誰しも疲れがたまると、自然と背中を反らせたり肩を回したりします。

これらの動作には肩甲骨というものが関わっているんですが、いつも同じ姿勢を取り続けていると徐々に可動域が狭くなり、本来の柔軟な動きができなくなってしまいます。


管理人：かいり

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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健康生活