精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!
体温を下げる食べ物で暑さをしのぐ方法

暑いときに冷たいジュースやアイスを食べると気持ちいいですね。
冷蔵庫で冷やした麦茶なんか、ついつい一気飲みしてしまいます。
でも、それだと暑さしのぎは一時的。
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