健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

疲労回復にはコレ!直接摂取するクエン酸の効果

 


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疲れたら糖分?

確かにそうも言われていますが、糖分、いわゆる甘いものは脳の疲労を和らげるにはいいですが、からだ全体(筋肉)の疲労回復にはむきません。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

〈健康すっきり生活館とは〉 〈自己紹介〉

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