中途覚醒 - 健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快！

2016年02月04日（木）

以前は普通に眠れたのに、最近夜中に目が覚める…
ちょっとしたことで目が覚めて、その後しばらく寝られないことがある…
再入眠できてもまたしばらくすると目が覚めてしまう…

それは中途覚醒とよばれるもの。

夜中起きることが連日、あまり長期にわたって続くようだと、不眠症の可能性も出てきます。


管理人：かいり

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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健康生活