健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

外出時のピンチ!急な下痢や腹痛に襲われたときの対処法

 


急にゴロゴロ鳴り出すお腹。

 

正確な位置は特定できないけれど、お腹の奥底からじわりと湧いてくる鈍痛。

 

これは明らかに下痢だなとわかる光景ですが、お腹が痛くなったら誰しもまず、トイレにいくことを考えるでしょう。

 

でも、出先でトイレが近くに見当たらない、電車やバスに乗っている、離席できない場にいるなどで、トイレに行けない場合もありますね。

 


イライラしやすい人はやってみて!イラッとする時の対処法

 


イライラしやすい・怒りっぽいというのは、他者から見てももちろんですが、自分にとってもいいものではありません。

 

円満な社会生活を送るために、ほんの少し見方や考え方を変えてみましょう。

 

こうすることでイライラや怒りを回避することも可能です。


イライラが起きるのはなぜ?イライラした時怒りを抑えるには

 


イライラとは、自分の中で募っていく負の感情。

 

積もり積もったイライラが、怒りとなって外に現れます。

 

怒りとは本来、外敵や災害から身を守るために湧き上がらなければならない、あって当たり前の感情です。


運動が誘発する不整脈の原因・元気な人ほど心臓の負担大?

 


心臓のリズムが乱れる不整脈。

 

通常、タバコや飲酒、ストレスや疲労などの生活習慣が元で起こりますが、スポーツをするのが大好きな人だと、その運動が不整脈の引き金になってしまうことがあります。

 

運動誘発性不整脈といい、これは健康な人にも起こる、突然死することもある怖いもの。


尿の異常?朝一番のおしっこが多量に泡立つのは病気のせい?

 


朝一番の排尿で、泡が大量に出ててびっくり!

 

…という経験はないですか?

 

男性と女性、トイレの形や姿勢によってもちがってきますが、男女兼用の便器に立っておしっこする男性だと、大量の泡は気になるところですね。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

〈健康すっきり生活館とは〉 〈自己紹介〉

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