健康生活

健康すっきり生活館

精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

寝てるときに足がつる原因と超簡単こむら返りの対処法

 


komuragaeri

 

運動中たまに足がつることがあります。
ふくらはぎの筋肉が収縮・痙攣して起こるこむら返りというやつですね。

 

こむら返りが起きるのは、なにも運動中だけではありません。


管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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