健康生活

仕事をしていると少なからずイライラしてしまうこともあるでしょう。

突然文句を言われたり、怒りをぶつけられることのある介護の仕事だとなおのことですね。

ちょっとした不満が、やがて時間とともにイライラに変わっていきます。

Tweet

同じことを何度も聞かれる、強い拒否がある、何度も呼びつけられるなど、介護疲れからくるイライラ。

介護施設において、溜まりに溜まったイライラから、暴力や虐待にまで及んだ事件のニュースを頻繁に目にします。

そのたびに、またかと思いつつ、無理もないかもと思ってしまうこともあります。

Tweet

イライラしやすい・怒りっぽいというのは、他者から見てももちろんですが、自分にとってもいいものではありません。

円満な社会生活を送るために、ほんの少し見方や考え方を変えてみましょう。

こうすることでイライラや怒りを回避することも可能です。

Tweet

イライラとは、自分の中で募っていく負の感情。

積もり積もったイライラが、怒りとなって外に現れます。

怒りとは本来、外敵や災害から身を守るために湧き上がらなければならない、あって当たり前の感情です。

Tweet