健康生活

私たちの日常生活の中で、血圧が上がるのは当たり前に起こることです。

起きて活動しているときはもちろん、寝ている時も当たり前に血圧は変化します。

変動するのは当たり前。

でも、血圧が上がりっぱなしになるというのは少々問題ですね。

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健康診断だけでは見つけにくい血圧の上昇。

高血圧は血管に関する様々な障害を引き起こします。

高血圧予防にはまず、自分の血圧の変化を知ること。

そのためには毎日チェックしておくことが大事ですが、家庭用だとうまく測れないという声もあるようです。

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病院でなんともなかったものが自宅では高く測定される！

時間帯によって数値が高くなることがある！など…

病院ではほとんど気づくことができない早朝や夜間の高血圧。

本当は血圧が高いのに、病院では正常に見せかけているように思えることから、仮面高血圧と言われています。

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血圧は毎日変動します。

年１回の健康診断で正常値だからと言って安心はできません。

仮にほぼ毎日通院していたとしても、病院での測定では気づかない高血圧も存在します。

環境や体調によっても変わる血圧は、それらによって名前も違います。

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血圧はちょっとしたことですぐ変動します。

運動してもお風呂に入っても上がるし、怒ったり笑ったりするだけでも上がります。

眠っていても変わるので、常に一定というわけではなく、１日のうちに上がったり下がったりを繰り返す日内変動があります。

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