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精神的・身体的・社会的にもすっきり爽快!

エアコン使わず頭を使え!クーラーなしで部屋を涼しくする方法

 


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エアコンは高くて買えないとか、あってもしょっちゅう使うのには抵抗のある人もいるでしょう。
実際、エアコンに慣れてしまうと体調を崩しやすくなるので、私はあまりクーラーとしての機能は使いません。


体温を下げる食べ物で暑さをしのぐ方法

 


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暑いときに冷たいジュースやアイスを食べると気持ちいいですね。
冷蔵庫で冷やした麦茶なんか、ついつい一気飲みしてしまいます。

 

でも、それだと暑さしのぎは一時的。


空気が乾燥したらどうなる?体への影響

 


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梅雨の時期はカビの原因にもなって嫌われる湿気。

 

でも湿度が低く空気が乾燥してしまうと、人体にはいろいろな悪影響が出てきます。


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管理人:かいり 

介護福祉士の資格を持つ管理人、

健康すっきり生活館の館長・かいりです。

仕事で経験したこと、学んだことをメインに実のある情報をお届けしていきます。

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